(대파 대파차) 살빠지는데 도움이되는
대파는 평소에도 식재료로 많이 먹는 야채입니다. 보통 우리가 즐겨 먹는 대파의 효능을 알아볼까요? #대파의 효능 대파잎 부분에는 베타카로틴이 다량 함유되어 노화의 주원인 #활성산소를 제거한다. 칼슘이 풍부해 관절 건강에 도움을 주며 대파의 흰 줄기 부분에는 비타민c 함량이 사과보다 5배 많은 비타민이 들어 있다.다량 함유된 알리신 성분은 혈액 순환을 도와 면역력을 높여준다.또 신경을 안정시켜 불면증을 개선하고 완화해 … Read more