합기도 수련 – 50일차

2023년 4월 17일

지난 주와 비슷한 연습을 했습니다.

열심히 일하는 방법.

팔의 힘뿐만 아니라 몸(단전,허리)을 사용하여

무력을 사용하다

헤드 온 히트 던지기 및 손목 플립을 연습합니다.

한 손, 두 손 잡기 상황에서 호흡 던지기와 맨몸 던지기를 연습하세요.

아직 많이 배운 게 없으니 잘 못하는 게 당연하다.

몸이 따라주지 않아서 답답합니다.