요즘 너무 피곤한 느낌이 들고 손발도 저리는 것 같았어요.그래서 손발을 확인해봤는데 손도 좀 부어있는 것 같더라고요.
아무래도 일을 하면서 늦게까지 야근을 하는 경우가 많았는데 그러다 보면 쉽게 피로해지는 것을 느꼈습니다.
이렇게 손과 발이 붓고 저리는 이유로는 건강관리가 잘 안 되고 혈액순환이 잘 안 되기 때문이라는 것을 알고 알티디오메가3 추천 제품에는 무엇이 있는지 알아봤습니다.
그런데 일단 제일 중요한 체력과 건강 관리가 잘 안 되는 것 같아서 공원에 가서 공중 걷기라는 운동 기구를 이용해서 운동도 해봤습니다.
이렇게 운동도 해봤는데 더 피로가 쌓이고 손발이 붓고 저리는 증상은 그대로였어요.
주변에서 이런 경우 혈액순환 개선과 중성지방 감소가 필요하기 때문에 알티디오메가3를 추천해주시고 좀 더 안전하게 확인하기 위해서 직접 알아봤습니다.
검색을 통해 여러 방면에서 조사해 보면 동물성, 그리고 식물성의 두 클래스로 나눌 수 있다는 것을 알 수 있었습니다.
그런데 요즘에는 다들 아시다시피 주위를 둘러보면 심각하게 환경적으로 오염이 된 것을 느낄 수 있습니다.
가장 대표적인 예로는 중금속과 같은 물질과 미세플라스틱을 들 수 있습니다.
동물성 생선을 이용해서 착유를 하게 되면 이렇게 안 좋은 물질이 남아 있을 수 있기 때문에 처음부터 식물성으로 먹는 것이 안전하다고 생각했습니다.
이렇게 원료의 출처를 확인한 후 다음으로 rTG 형태에 대해 알아봤습니다.
알티디오메가3 추천 이유는 체내 흡수율이 낮으면 그만큼 몸에서 활용이 적어지기 때문에 비효율적이라고 생각했기 때문입니다.
rTG는 흡수율도 높고 우리가 처음 챙겨야 할 불포화지방산 함량이 높기 때문에 더 효율적으로 섭취할 수 있습니다.
캡슐도 해조류로 만들어졌는지 먼저 확인해 보는 것이 좋습니다.
이런 제품은 채식주의자분들도 편하게 드실 수 있을 것 같아요.
포장이 개별로 되어 있어서 먹을 때 위생적으로 먹을 수 있었습니다.
집에서 먹을 수도 있지만 가끔 밖에 나갈 때는 이렇게 개별 포장이 돼 있으면 산패하는 걸 막아주기 때문에 통에 든 것보다 이런 형식이 더 나을 것 같았어요.
그리고 착유 방식도 주의 깊게 살펴봐야 하는데 적은 비용을 들여서 더 높은 생산량을 위해 화학 유기 용매를 사용하는 경우가 있습니다.
이때 제조과정에서 완전히 제거되지 않고 남아 있을 수 있고 소비자가 먹게 되는 상황이 발생할 수 있기 때문에 안전하지 않다고 합니다.
이 밖에도 저온압착이나 물 추출 같은 방식은 2차에서 140도가 넘는 고온에서 분자증류 추출을 진행하게 되기 때문에 산패를 더 빠르게 할 수 있다는 단점이 있기 때문에 초임계 방식이 맞는지 꼭 확인하시는 것이 좋습니다.
추가로 순도를 알아보는 것이 정말 중요합니다.
이게 낮다는 건 꼭 원료를 사용할 필요가 없는 기름 성분의 비율이 높다는 뜻이기 때문에 속이 더부룩해질 수 있습니다.
아무리 식물성이라고 홍보해도 순도가 낮은 것은 비린내가 나기 쉽습니다.
시중에 판매되는 것 중 50~65%는 볼 필요도 없고 오히려 동물성 중 최고로 높은 80% 순도의 원료를 사용하는 것으로 나타났습니다.
하지만 앞서 말씀드린 환경오염 문제로 동물성을 선택하고 싶지 않았고, 알티디오메가3 추천 제품 중에서도 식물성, 순도 80%인 것을 꼼꼼히 살펴본 결과 한 제품이 눈에 띄었기 때문에 지금까지 꾸준히 신경 쓰고 있는 중입니다.
제가 이용하고 있는 닥터 파이팅 브랜드는 원료는 물론 캡슐까지도 식물성으로 만들었기 때문에 임산부나 노인분들도 먹을 수 있다고 했습니다.
특히 임신했을 때는 안전성이 보장된 것을 먹어야 하는데 임산부 안전평가 기준을 통해 부합하는 것에만 부여하는 투세이프 인증까지 받았다고 합니다.
만약 비린내가 나거나 위가 불편한 경우는 환불을 100% 하고 있기 때문에 참고하시면 좋을 것 같습니다.
그리고 목넘김이 편하도록 사이즈가 500mg으로 되어 있었습니다.
이렇게 적당한 크기로 되어 있기 때문에 임산부나 아이들도 먹을 때 편하게 먹을 수 있을 것 같았습니다.
이렇게 저처럼 혈액순환 개선이 필요하신 분들께 알티디오메가3를 추천해드리면 좋을 것 같아요.
저는 평소에 고기 같은 기름진 음식을 많이 먹는 편인데 이렇게 먹는 식단은 혈중지질 농도가 높아지는 이유 중의 하나입니다.
혈액순환 개선은 물론 건강관리가 필요하신 분들은 선택하는 방법에 대해 잘 살펴보시고 꾸준히 조심하시는 게 좋습니다.
닥터 파이팅 식물성 알티디오메가3 아직 오늘의 내용을 모르시는 분들을 위해서 쉽게 어떻게 골라야 하는지 정리하자면
첫째, 원료와 캡슐이 모두 식물성으로 만들어졌는지, 둘째, 그 중에서도 지방산 변질 걱정이 없는 초임계공법을 이용하고 있는지, 셋째, 순도가 높고 위가 편하고 비린내가 나지 않는지,
이렇게 세 가지를 꼼꼼히 확인하시고 선택하시면 더욱 안전하고 프리미엄하게 받으실 수 있다는 점을 꼭 기억하시기 바랍니다.
더불어 항상 건강하게 몸이 유지될 수 있도록 산책이나 걷기를 병행하는 것이 더 좋습니다.
오늘은 이렇게 제가 직접 알아보면서 꼼꼼히 체크한 닥터 파이팅 식물성 알티디오메가3를 추천하는 시간을 가져봤습니다.
주변에 저처럼 잘못된 식습관과 운동을 자주 하지 않는 분들은 꾸준히 섭취하고 관리해 주시면 감사하겠습니다.